lunes, 14 de agosto de 2017

Como Mantener el Equilibrio

Aprende a mantener el Equilibrio El equilibrio en parado es una habilidad muy útil para la práctica del mountain bike. Te ayudará en multitud de situaciones cuando ruedes por los senderos, en especial si hay que controlar mucho la bici. Esta habilidad hará posible que te detengas en el lugar exacto del sendero, además aumenta tu equilibrio en los giros y te permite controlar la velocidad en el descenso. Si quieres ser un rider de trial, una especialidad donde el equilibrio lo es casi todo, entonces no hace falta decir que tendrás que dominar esta habilidad. 9 pasos para aprender a mantener el equilibrio en parado. Busca un pequeño arcén. Acércate despacio hacia el arcén con un ángulo de 45°. En el último momento gira el manillar para apoyar la rueda en un ángulo de 90°. Ponte de pie sobre los pedales. Aplica presión sobre éstos, aprieta los frenos y mantente inclinado mientras te apoyas en el arcén. Intenta mantener el equilibrio en parado apoyándote en un arcén o algo similar. En una pequeña cuesta arriba intenta mantenerte en parado con el manillar girado. Apóyate usando los frenos. Mantén las piernas estiradas con los pies planos sobre los pedales para mantener el equilibrio. Presiona con suavidad los frenos. No mires justo a la rueda delantera mientras intentas mantener el equilibrio sino fija tu mirada un par de metros hacia delante. Sacar la cadera opuesta al giro del manillar. Y a practicar.

2 comentarios:

Julian Perez dijo...

uffff...........solo para profesionales ..........como tu...............

Jcarloma dijo...

Todo se consigue con la práctica, Julián.